生理期皮肤差怎么办?

|复禾健康
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  在生理期,皮肤的新陈代谢变弱,对外界的保护力会很差,所以会有暗沉,苍白,甚至爆痘的问题..
  主要生理保养:水分是非常重要的!
  不管四季,其实只要肌肤开始出现缺水问题,就很容易显得暗沉,但在生理期,肌肤特别敏感,防御性也差,保湿更重要!!并建议选择防过敏型的保湿,否则会比平时敏感哟蜇更轻松!
  生理期保养重点:按摩促进循环
  其实生理期,“眼周”会出现短暂的色素沉着!这个时候按摩可以帮助改善眼周循环,还能给人们气体好哦色变。此外,像生理期一样会有面部油脂分泌旺盛、水肿,可以“顺”脸部的皮肤纹理,脸部囤积浪费,水往锁骨方向冲,也可以借机促进精华的吸收
  生理期保养重点:不摄取过量的咖啡
  虽然我们平时喝咖啡,茶的习惯,但咖啡因会导致神经兴奋,情绪紧张,这也将影响经血!如果真的受不了咖啡瘾,饭后1-2小时,最主要的就是避免“铁”会不完全吸收,以250cc的热咖啡为一日限量~
  生理期保养重点:透过泡脚改善暗沉
  很多人也说暖脚,人就会跟着暖起来!特别是女生月经很容易整个人沧桑,所以在家也可以通过“温水”来刺激足部的穴位,促进血液的流动哦!