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儿童上火便秘怎么调理

发布时间:2022-03-08 15:59 来源:中日友好医院 王云峰 主任医师
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儿童上火便秘需调整孩子的饮食、训练孩子排便的习惯、按摩腹部和肛门、适量运动、服用去火药物。

1、调整孩子的饮食

多给孩子吃富含纤维素的食品、多补充水分、饮食多样化。注意多给孩子吃新鲜的蔬菜水果,如卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等,可以做成菜粥。另外,全麦面包、玉米粥等粗粮也要常吃,这些蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,使大便顺畅。保持饮食适量,不可暴饮暴食。正常定量进餐,零食要严格控制。少吃油炸、辛辣等会诱发燥热的食物,这样可缓解便秘上火的症状。

2、训练排便的习惯

孩子要养成定时排便的习惯。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果,减少孩子上火便秘的症状。

3、按摩腹部和肛门口

妈妈可以经常帮孩子做一下腹部的按摩,可以促进消化和肠道蠕动。适当地按摩孩子肛门口,能引起生理反射,促进孩子排便。

4、适量运动

孩子要进行一定的运动,这样可以促进身体的代谢,从而缓解孩子上火的症状。

5、服用去火药物

出现儿童上火便秘后,还要进行去火的治疗处理,家长可给孩子应用小葵花露金银花露。小葵花露金银花露主要成分是金银花,甘寒清热,祛火解毒,能够起到较好的去火作用,清热解毒,一般喝几瓶就能好,而且味道甘甜,宝宝爱喝。