宝宝便秘吃什么好呢 缓解宝宝便秘的方法
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因为宝宝身体都比较娇弱,出现了便秘这样的情况最好不要轻易使用药物治疗,一来是防止药物对于宝宝身体造成副作用的危害,还有就是防止产生耐药性,最好的方式就是食疗,那么宝宝便秘吃什么好呢?
缓解宝宝便秘的食物?
1、胡萝卜:胡萝卜有双重功效,缓解腹泻和便秘,妈妈很不理解,一种食物,有能缓解腹泻,有能缓解便秘,腹泻和便秘是两种截然相反的病,怎么可用一种食物呢?是的,胡萝卜的确即可缓解腹泻,有可缓解便秘,原因是:胡萝卜生吃性凉,有清热泻火之功效,熟吃胡萝卜性温,有止泻收敛作用,所以,要想用于便秘,应该让宝宝生吃胡萝卜,要想用于腹泻,应该让宝宝熟吃胡萝卜。
2、红薯和花生:把红薯和花生煮熟,做成花生白薯泥给宝宝吃,对缓解便秘有很好的作用。
3、蜂蜜与香蕉:早晨起来,给宝宝吃一根香蕉,然后喝一杯蜂蜜,可有效地缓解便秘。
4、菜泥:芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥,可单独吃,也可和在面条或粥中。
5、水果:香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。
6、黄豆:黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。
7、小米粥伴红糖:小米粥伴红糖是过去月子饭,宝宝吃了有缓解便秘的效果,妈妈不妨试一试。
除了可以在饮食上进行缓解,我们也可以在药物上进行治疗。-->主要用于促进胃肠蠕动, 缓解便秘症状。它不仅润肠通便,还可着重健脾。只有提升脾胃运化能力,才能从源头上解决宝宝便秘。
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