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总是感觉胃胀的患者可以通过改善饮食、适当运动，必要时在医生的指导下服用药物进行缓解和治疗。
首先，改善饮食习惯是缓解胃胀的首要措施。要避免暴饮暴食和快速进食，进食时要细嚼慢咽，减少吞空气的量。此外，饮食应健康均衡，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性的食物。应该多摄入膳食纤维，如蔬菜、水果、全谷类食物等，以促进肠道蠕动，减少胃内积气。一些食物被认为对胃胀有益。例如，葱姜蒜、山楂、柠檬等食物都具有促进消化的作用，可以帮助胃部气体排出。此外，饮用温水有助于促进胃肠蠕动和气体的排出，可以缓解胃胀的症状。
另外，运动也是减轻胃胀的有效方法之一。适量的运动可以促进肠道蠕动，加快胃肠道中的食物消化和排空，减少胃内气体积聚。常见的适宜运动包括散步、慢跑、瑜伽等，注意不可剧烈运动和在饭后立即进行运动。
药物治疗也是缓解胃胀的一种选择。当胃部出现反复胀满的症状时，代表了胃中病灶没有被治愈，患者可通过调整生活方式、服用药物来缓解胃部不适，恢复正常的消化功能。患者可以在医生的指导下服用药物治疗胃胀，如葵花胃康灵等，此药具有柔肝和胃、散瘀止血、缓急止痛的功效，其中三七、延胡索可畅通气血，可有效减轻胃胀痛的症状。
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