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失眠在现代社会已经成为一种非常普遍的现象，处于更年期的中老年人群中更为多发。通常情况下患者可以在医生的指导下服用安神镇静、清热除烦类的药物进行治疗，相对于传统服用安眠药，安全性更高。
中医上，失眠又称不寐，是外邪扰动、正虚失养、肝肾不足、脏腑不和导致神不安舍所致，临床以经常性不能获得正常睡眠为特征，更年期更甚。患者可在医生的指导下服用中成药进行治疗，如同仁堂坤宝丸，其具有安神镇静、育阴潜阳、清热除烦等功效，可以较好地改善更年期睡眠质量差的问题。另外，坤宝丸对肝肾阴虚引起的潮热出汗、心烦意乱、易哭易怒、腰腿酸软等更年期症状也有不错的治疗效果。中药制剂具有疗效确切，成分安全，不良反应小的特点，适合抵抗力较低，脏器阴阳失衡的更年期人群。
此外，更年期如果出现失眠的症状，患者每天应定时入寝，逐渐形成规律的睡眠时间，同时还要注意平时多做一些体育运动，饮食要清淡，少吃油腻等难消化的食物，培养健康的生活方式。
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王素美 | 主任医师 | 首都医科大学附属北京朝阳医院 | 妇产科
2023-12-12
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