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两岁宝宝入睡困难翻来覆去睡不着考虑是睡眠环境不好、缺钙、病毒性感冒等引起，可以选择改善环境、药物治疗等缓解。
1、睡眠环境不好：如果在睡觉的过程中室内的环境比较嘈杂，比如他人说话或者播放电视，会导致宝宝在入睡时被其他事情转移注意力，引起入睡困难翻来覆去睡不着的情况，需要让室内保持安静，可以帮助入睡。
2、缺钙：如果平时不注意饮食，过度挑食偏食会因为钙摄入不足而出现缺钙的表现，还会因为缺钙严重引起神经兴奋性增高，导致入睡困难，需要在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液或碳酸钙D3颗粒等补钙药物治疗。
3、病毒性感冒：病毒性感冒是因为病毒感染引起，患病后会出现鼻塞以及流鼻涕等症状，也会对正常的睡眠造成影响，由于鼻部不适而出现入睡困难翻来覆去睡不着，可以遵从医嘱服用、抗病毒口服液等药物治疗。
平时需要注意宝宝的身体保暖，根据天气的变化及时添加衣物。
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