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紫米中的营养物质比较丰富，包括蛋白质、赖氨酸、多种维生素和矿物质等，能够达到一定的滋补作用，对于产后女性来说，适量的摄入紫米能够帮助身体逐渐的恢复。而产后吃紫米能够达到滋阴补血的作用，通常情况下并不会引起恶露量的增加，在产后可以遵照医生的嘱托，通过服用帮助促进恶露的排出，有助于子宫的恢复。
在产后要注意休息，避免进食生冷辛辣性的食物，比如冰淇淋、冷饮等，同时要做好保暖工作。
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2024-04-12
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