缺少维生素a该吃什么
提问时间：2023-04-02 14:07
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病情描述：
缺少维生素a该吃什么
医生回答
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张明利主任医师
河南省中医药研究院 内科
问答分析：
缺少维生素A应该多吃富含维生素A的食物，如各种动物肝脏等，也可通过维生素A补充剂进行补充。
维生素A属于脂溶性维生素，是一类含有视黄醇结构和生物活性的物质。一般情况下，维生素A的良好来源是动物性食物，如各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵等。植物性食物只能提供维生素A的前体物质——类胡萝卜素，如西兰花、菠菜等深绿色或红橙黄色的蔬菜、水果。
维生素A补充剂有维生素A软胶囊、九维鱼肝油等。在通过补充剂补充维生素A时，应在专业医生指导下进行。在补充过程中出现不适症状，应及时就医。
极速问医生回答时间：2023-04-02 14:21
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