最有效果的治失眠偏方 如何配合治疗失眠才有效
提问时间：2022-12-07 10:17
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病情描述：
最有效果的治失眠偏方 如何配合治疗失眠才有效
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张健副主任医师
中山大学附属第三医院 胸心外科
问答分析：治疗失眠最有效的办法是通过药物治疗、物理治疗以及运动疗法等综合手段进行配合治疗。失眠最常见的治疗办法是通过药物治疗，常用的药物有镇静催眠类的药物，如阿普唑仑、右佐匹克隆等，这些药物针对严重失眠的患者具有良好的治疗作用。其次，可通过中医理疗，如针灸、推拿的方式能放松筋骨，减轻精神心理压力，改善局部血运，也能够有助于改善睡眠。另外，适当运动不仅能够增强体质，转移自身注意力，提高身体机能，还能够让身体产生轻度疲劳感，也有助于睡眠。
极速问医生回答时间：2022-12-07 11:05
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