怀孕吃什么可以让宝宝皮肤白
提问时间：2023-05-23 16:58
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病情描述：
怀孕吃什么可以让宝宝皮肤白
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林丽丽副主任医师
桂林南溪山医院 妇科
问答分析：
很多孕妇会关心吃什么宝宝的皮肤会白皙，实际上多吃维生素C，维生素E含量丰富的水果，蔬菜和食品，对宝宝的皮肤发育很有好处，但是皮肤是否白皙主要是看父母双方的遗传因素。如果父母双方的皮肤都很白皙，可能孩子白皙的程度就会高，如果父母的皮肤都很黝黑，即使吃再多的维生素，可能也难改皮肤黝黑的本质。
孕期多吃新鲜的蔬菜水果，摄取丰富的维生素C，维生素E不但可以使宝宝的皮肤变得更白皙，还可以增加孕产妇的抵抗力。因为怀孕期间孕产妇的抵抗力非常差，孕中期容易出现缺铁和缺钙，多吃富含维生素C的水果蔬菜，对铁的吸收和钙的吸收也很有好处，所以怀孕期间无论是为宝宝的皮肤白皙，还是为提高孕妇的机体抵抗力，都要多吃富含维生素C，维生素E等多种营养素的食品。
极速问医生回答时间：2023-05-23 17:21
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功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
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3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
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