总是做梦吃什么药
提问时间：2023-04-26 08:54
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病情描述：
总是做梦吃什么药
医生回答
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叶奎副主任医师
天津市第四中心医院 血管外科
问答分析：夜间出现做梦，这是属于正常的生理现象，没有哪一种方法能够完全避免做梦，但是清醒以后能够记得做梦的内容，这说明当时是处于浅睡眠状态，说明睡眠质量不好，如果是深睡眠的话，清醒以后就会忘记做梦的内容，不会有记忆。因此你这是存在睡眠质量不好，这种情况你平时可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠质量，平时还要避免熬夜，睡前不要长时间看手机和电脑，多一些户外运动，规律生活，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，有助于改善。
极速问医生回答时间：2023-04-26 09:04
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