海鱼降低血清胆固醇
提问时间：2022-11-13 08:48
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病情描述：
全部症状高血压5年，平时头热脸红，发病时间及原因治疗情况珍菊降压片高血压怎么更好过冬，预防。
医生回答
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张明利主任医师
河南省中医药研究院 内科
问答分析：高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。高血压病患者冬天血压都会升高一点的，需要在平时服用降压药的剂量上适当的增加，以便更好的控制血压，同时密切观察血压变化情况，及时调整药物。高血压病人应注意的饮食习惯1、首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖。2、限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇。3、适量摄入蛋白质。4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。5、限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下。6、多汔新鲜蔬菜，水果。适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
极速问医生回答时间：2022-11-13 09:46
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