多梦吃什么药效果最好 失眠了吃什么药最好？
提问时间：2022-12-03 18:51
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医生回答
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赵玉荣主任医师
首都医科大学附属复兴医院 产科
问答分析：欢迎咨询。27岁年轻人出现失眠，多与不良的生活方式有关，暂不建议服用安眠药物。首先调整良好的生活方式。生活要有规律，饮食均衡，营养全面，白天好有适当充足的运动。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的饮料。晚上不要熬夜，上床不要过晚。睡前喝杯热牛奶。做些相关的阅读或者欣赏音乐等。药物方面可以服用一些中药或中成药调理，如补肾益脑胶囊等。效果不佳就要考虑服用安眠药。
极速问医生回答时间：2022-12-03 19:45
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