抑郁怎么治疗最好办法
提问时间：2023-06-14 11:59
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病情描述：
我被诊断出有抑郁症的情况，一直都有迹象只是不在意，抑郁怎么治疗最好办法是什么?
医生回答
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苏藤良副主任医师
北海市人民医院 皮肤性病科
问答分析：控制抑郁症的步骤有哪些?在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。循序渐进。将大事分割成小块，一次只做一件。抑郁时，关注自己的思维和观念。努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁。记下你的观念，以便更好地澄清它。希望以上内容对您有所帮助，
极速问医生回答时间：2023-06-14 12:18
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