肾阴虚的调理首先可以选一些相应的药物。比如具有补阴作用的六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等中成药。如果阴虚有虚火可以用知柏地黄丸，如果肝肾两虚导致视力下降、视物模糊、头晕，可以用杞菊地黄丸，有干咳症状选麦味地黄丸，睡眠不好影响到心、肾两虚，可以选天王补心丹。

       食疗可以选一些有滋润疗效的食品，比如鸭肉、甲鱼、海参。植物类的像百合、玉竹、天冬、麦冬等都有滋养作用。

       另外可以配合针灸太溪、复溜、肾腧穴，有很好的滋阴补肾作用。

       要注意饮食起居的规律，少吃辛辣。

肾阳虚也是肾虚的表现之一。肾阳虚会使得整个人显得没有精神、脸色不好、自汗。自汗指在情绪没有激动，身体相对的静止，突然会开始出汗，就称为自汗。

出现了自汗的情况，一般是阳虚的表现，同时会感觉疲劳，像常说的亚健康状态，也是阳虚的表现。阳虚在治疗上，会采用中药方剂和艾灸的治疗，方剂为金匮肾气丸、右归胶囊、右归丸。艾灸是利用艾草温热，对身体的阳气做一定的提升。

气血虚肾虚可通过补肾精、养气、养血的方法进行调理。

气血虚肾虚首先中医上讲把肾虚的原因得查找一下。比方说的一个是烦恼过度、熬夜或有时候忧思过度，都能引起这个原因。得排除，肾虚气血不足，大部分是指的肾精不足、精血同源、肾精亏了以后，气血之源它就不足了。

临床上中医从治疗肾虚气血不足的时候，一般是补肾精、养气、养血，两个方子可以合用，常用的补肾的方子像六味地黄丸或金匮肾气丸还有左归丸，可以合用一些当归补血汤、八珍汤、四物汤等。