王波
腰肌劳损怎么办
腰肌劳损的患者，日常一定要注意正确的坐姿，避免久坐、久站，以免腰背部的肌肉长期受力牵拉。局部可使用暖水袋进行热敷，促进血液循环，消退腰肌劳损引起的肌细胞水肿，还可使用拔罐、针灸等中医类的疗法，能够解除肌肉的痉挛状态...
主任医师 | 北京大学人民医院 | 脊柱外科
王波
腰肌劳损的原因
腰肌劳损多由于久站、久坐或使用不正确的姿势搬运重物，导致长期腰部过度负荷，使腰肌处于高张力状态，从而导致慢性腰肌劳损。也与气候、环境条件有一定的关系，气温过低或湿度太大均有可能促发或加重腰肌劳损。同时需注意急性腰扭...
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王波
腰肌劳损怎么形成的
腰肌劳损多由于腰部肌肉及其附着点的韧带、筋膜或骨膜的慢性、机械性、损伤性炎症所引起，长期的腰肌劳损，可使肌纤维发生变性，甚至出现少量撕裂，形成瘢痕、粘连或纤维索条，遗留长期慢性腰背痛的症状。临床上可表现为腰部胀痛、...
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王波
腰肌劳损有什么症状
腰肌劳损为临床的常见病，主要症状表现为腰或腰骶部反复发作的酸痛、胀痛，疼痛程度可随劳动量或气候变化而改变，过度劳累、受风寒后可导致疼痛症状的加重。若长期存在腰肌劳损，可使肌纤维变性，甚而少许撕裂，形成瘢痕或粘连，遗...
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王波
腰肌劳损如何治疗
腰肌劳损的患者，需避免久站、久坐以及过度劳累，及时矫正不良体位，以免腰肌劳损的加重。适当的进行体育运动，加强腰背肌锻炼，防止出现肌肉张力失调。可利用电磁、超声波、激光、红外线等物理治疗，起到舒筋活络的作用，增强治疗...
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王波
腰肌劳损怎么办恢复快
腰肌劳损的患者想要恢复快，可配合多种疗法，同时注意日常的预后。及时的更换姿势，适当的卧床休息，让肌肉尽量处于放松的状态，防止肌肉出现紧张，导致进一步加强疼痛感。同时用暖水袋进行局部热敷，能够促进局部的血液循环，加快...
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王波
腰肌劳损该怎么治疗
出现腰肌劳损的患者，常由于长期久站、久坐或弯腰所致，需及时更换体位。日常休闲中应进行适当的体育运动，如瑜伽、太极拳、保健体操等，增强腰背肌的功能运动。可配合按摩、理疗、推拿等疗法，放松局部的肌肉，舒筋活血，从而缓解...
主任医师 | 北京大学人民医院 | 脊柱外科
王波
腰肌劳损的原因有哪些
造成腰肌劳损的原因较多，即可由于腰部急性扭伤后，局部肌肉、韧带、筋膜等组织受损，若治疗不及时或处理方法不当，反复的腰肌轻微损伤即可导致慢性腰肌劳损，也可由于腰背部长期过度负重或长期伏案工作者姿势不良等积累性劳损导致...
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