接种新冠疫苗后失眠,可能是心理压力大、睡眠环境改变、神经衰弱等原因导致的。可通过泡脚、喝热牛奶、听轻音乐、服用药物等方法助眠。
虽然接受新冠疫苗后会出现一些不良反应,但比较常见的不良反应是注射区域红肿、疼痛、瘙痒,或有低烧、头痛、嗜睡等全身不适症状。目前无数据表明新冠疫苗与植物神经紊乱之间有关系,所以失眠与接种新冠疫苗无直接关系。但部分人接种新冠疫苗后,心理压力大,过度焦虑、紧张等,可能会使植物神经紊乱,神经衰弱,从而导致失眠。接种新冠疫苗后睡眠环境发生改变,也可能会导致失眠。
如接种新冠疫苗后长期失眠,可在晚上睡前用热水泡脚,促进血液循环,缓解疲劳,有助于尽快入眠。还可在睡前喝一杯热牛奶,通过牛奶中的色氨酸镇静安眠。心情烦躁时,还可放一些轻柔的音乐,调整、放松心情,有利于快速入眠。如采取这些措施效果不理想,可服用酒石酸唑吡坦片、马来酸咪达唑仑片、艾司唑仑片等药物助眠。但具体用药一定严格遵医嘱,以免盲目用药影响新冠疫苗的接种效果。
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