脸上有痘痘时化妆可能加重症状。化妆品中的油脂和化学成分可能堵塞毛孔，导致炎症加剧或新痘痘形成。
粉底液、遮瑕膏等含有的矿物油和合成酯类成分可能形成封闭膜，阻碍皮脂正常排出。彩妆工具反复摩擦皮肤会破坏角质层屏障，增加细菌感染风险。部分产品添加的香料或防腐剂可能刺激毛囊，诱发接触性皮炎。
选择标有"非致痘性"的水基配方产品，避免使用含酒精的控油类化妆品。上妆前涂抹含神经酰胺的保湿霜，卸妆时用温水配合氨基酸类洁面产品。每周至少安排两天不化妆，让皮肤充分休息。
每日早晚用温水配合温和洁面产品清洁，避免过度去角质。护肤品选择含积雪草提取物、泛醇等抗炎成分的凝胶质地产品。枕巾需每两天更换，手机屏幕定期用酒精棉片消毒。
痘痘患者饮食需控制高糖高脂食物摄入，适当补充富含锌的海产品和维生素A的深色蔬菜。规律作息保证7-8小时睡眠，适度进行慢跑等有氧运动促进新陈代谢。若痘痘持续加重伴有脓疱，需及时到皮肤科进行专业诊疗。
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