视网膜裂孔激光治疗后通常需要1-2周初步恢复，完全愈合需1-3个月。激光治疗通过光凝封闭裂孔，防止视网膜脱离，术后恢复时间因个体差异及裂孔大小而异。
一、术后恢复阶段
激光治疗后24小时内可能出现轻微视物模糊或光敏感，属正常反应。1周内裂孔周围形成瘢痕粘连，此时需避免剧烈运动或外力撞击眼部。2周后复查若显示裂孔封闭稳定，可逐步恢复正常用眼。完全瘢痕固化需1个月以上，期间视网膜逐渐与脉络膜形成牢固粘连。
二、影响恢复时间的因素
裂孔大小直接影响恢复周期，小于1/4视盘直径的裂孔愈合较快。高度近视患者因视网膜薄弱，愈合时间可能延长。合并周边视网膜变性或玻璃体牵引者需更严密随访。糖尿病患者微循环较差，愈合速度常慢于健康人群。
三、术后护理要点
术后1周内避免揉眼、游泳及高空作业，防止眼压波动。按医嘱使用抗生素滴眼液预防感染，非甾体类眼药水可缓解炎症反应。外出佩戴防紫外线眼镜，减少强光刺激。若出现突然视力下降、闪光感加剧需立即就诊，警惕视网膜脱离。
术后3个月内建议每月复查眼底，监测瘢痕稳定性。饮食需增加深色蔬菜如菠菜、紫甘蓝补充叶黄素，适量摄入深海鱼三文鱼、沙丁鱼补充ω-3脂肪酸促进神经修复。避免吸烟及高糖饮食，维持正常血压血糖水平。用眼每40分钟休息5分钟，避免长时间低头动作。适度进行散步、太极等低强度运动，促进眼部微循环。
