眼部脂肪粒可通过热敷清洁、局部用药、激光治疗、针挑清除、调整护肤品等方式去除。脂肪粒多由皮脂腺分泌异常或角质堆积引起，医学上称为粟丘疹。
1、热敷清洁：
每日用40℃左右温水浸湿毛巾敷眼5分钟，软化表皮后轻柔清洁。热敷能促进局部血液循环，帮助堵塞的皮脂腺开口恢复通畅。清洁时避免用力揉搓，选择无刺激的氨基酸类洁面产品。持续两周可改善微小脂肪粒。
2、局部用药：
医生可能开具维A酸乳膏、水杨酸软膏等角质溶解药物。维A酸能调节毛囊角化过程，水杨酸具有剥脱角质作用。使用时需避开眼睑边缘，夜间点涂于脂肪粒表面。用药期间需加强防晒，孕妇禁用维A酸制剂。
3、激光治疗：
二氧化碳激光或铒激光可精准气化表皮囊肿。激光通过选择性光热作用破坏囊壁，术后结痂约1周脱落。该方法适用于密集分布的顽固性脂肪粒，治疗前需排除瘢痕体质。术后需保持创面干燥，避免感染。
4、针挑清除：
由专业医护人员用消毒针头挑破表皮，挤出黄白色角质栓。操作需在无菌条件下进行，避免自行处理导致感染。术后涂抹抗生素软膏预防炎症。该方法适合数量较少、体积较大的孤立性脂肪粒。
5、调整护肤品：
停用含矿脂、羊毛脂等封闭性成分的眼霜，改用质地轻薄的凝胶类产品。避免过度使用去角质产品，防止人为造成微小伤口诱发脂肪粒。选择标注"非致痘"配方的护肤品，注意查看成分表中的致痘风险物质。
脂肪粒形成与皮肤代谢密切相关，建议保持规律作息和均衡饮食。每日摄入足量维生素A如胡萝卜、菠菜和维生素E如坚果、橄榄油，有助于维持皮肤正常角化过程。避免高糖高脂饮食，减少奶制品摄入可能对易发体质有帮助。清洁时采用按压式卸妆代替摩擦，选择不含酒精的温和化妆水。若脂肪粒反复发作或伴随红肿疼痛，需及时就诊排除汗管瘤等皮肤疾病。
