膝盖下方凸起骨头疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由胫骨结节骨骺炎、髌腱炎、骨软骨瘤、骨折或痛风性关节炎等原因引起。
双氯芬酸二乙胺乳胶剂
生产厂家：北京诺华制药有限公司
功能主治：用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如：缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
用法用量：外用。按照痛处面积大小，使用本品适量，轻轻揉搓，使本品渗透皮肤，一日3～4次。
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1、休息制动：
急性期需减少跑跳、下蹲等膝关节负重活动，儿童青少年患者建议暂停体育运动。使用护膝或弹性绷带固定可减轻胫骨结节部位牵拉力，缓解骨骺炎症。长期制动需配合肌肉等长收缩训练防止萎缩。
2、冷敷热敷：
肿胀疼痛发作48小时内采用冰袋冷敷15分钟/次，间隔2小时重复。慢性期或运动后疼痛可用40℃热毛巾外敷20分钟促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤，皮肤感觉异常者慎用。
3、药物治疗：
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解无菌性炎症疼痛，秋水仙碱片适用于痛风发作期。局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂需避开破损皮肤。激素类药物需严格遵医嘱使用，避免自行注射。
4、物理治疗：
冲击波治疗可促进胫骨结节部位微血管再生，超声药物透入适用于深层组织炎症。超短波治疗通过热效应改善局部代谢，建议每周3次连续2周。康复期可进行直腿抬高、靠墙静蹲等肌力训练。
5、手术治疗：
顽固性胫骨结节骨骺炎可行骨骺钻孔减压术，骨软骨瘤需手术切除瘤体并修复骨缺损。术后需石膏固定4-6周，配合渐进性负重训练。痛风石严重侵蚀关节面时需行滑膜清理术。
日常建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动替代跑步，运动前充分热身并佩戴运动护膝。饮食注意补充维生素D和钙质，体重超标者需控制热量摄入减轻膝关节负荷。疼痛持续2周不缓解或出现关节变形、发热需及时就诊，儿童患者应定期复查骨骺闭合情况。避免长期跪姿工作或穿硬底鞋行走，居家可进行股四头肌拉伸训练维持关节稳定性。
