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下楼梯扭到脚多久才能运动

发布时间:2024-03-17 14:24 相关企业:复禾医药

下楼梯扭到脚需要一个月到三个月能运动,具体的时间需要根据自身的症状轻重程度决定,同时还需要根据恢复的情况判断。

如果轻微的脚扭伤,而且还伴随着红肿、疼痛的症状,一般在休息一个月左右,能够达到恢复的效果,可以适当运动,通常是不会造成影响的。但如果自身的脚扭伤症状比较严重,甚至还出现韧带拉伤或者是骨折,恢复的时间比较长,有可能需要三个月的时间才可以运动,过早运动有可能会影响到恢复,也会导致自身临床症状加重。在受伤之后可以通过冷敷改善,这样能够促进毛细血管收缩,也能够达到消肿、止痛的效果,48小时后可以做热敷,这样能够促进局部血液循环,加快血液的流通,也有利于肿胀的消退。

如果出现身体不适,建议及时就医,遵医嘱进行相关治疗。

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