体内湿气重中医称为湿邪困脾的典型症状包括舌苔厚腻、身体沉重、大便黏滞等。湿气重的表现可分为早期、进展期和严重期三个阶段，不同阶段症状存在差异。
早期湿气重主要表现为舌苔白腻或黄腻，口腔黏腻感明显，晨起后眼皮浮肿，四肢轻微酸胀。这些症状与脾胃运化功能减弱有关，湿邪开始影响气机运行。
进展期症状包括头重如裹头部沉重感、关节酸困沉重、食欲减退伴腹胀、大便黏滞不爽排便后肛门残留感。此时湿邪已阻滞经络，可能伴随皮肤湿疹反复发作、女性白带量多质稠等表现。
严重期湿气重会出现下肢凹陷性水肿、持续性腹胀腹泻、体表可见黏液性分泌物。长期湿浊内蕴可能诱发关节变形如类风湿关节炎、代谢紊乱如高尿酸血症等器质性疾病。部分患者会出现嗜睡、注意力不集中等精神萎靡症状。
湿气重症状的个体差异较大，肥胖人群多表现为痰湿体质胸闷痰多，瘦弱人群更易出现湿热交蒸口苦尿黄。症状持续加重或伴随发热、关节剧痛时需就医排查风湿免疫性疾病或感染性疾病。
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