长痱子可以用艾叶洗澡缓解症状。艾叶具有清热解毒、止痒消炎的作用，对痱子引起的皮肤瘙痒和红肿有一定改善效果。
1、止痒消炎：
艾叶中的挥发油和黄酮类成分能抑制皮肤炎症反应，减轻痱子导致的瘙痒感。用艾叶煮水晾至适宜温度后擦洗患处，可减少抓挠引起的继发感染。
2、抑菌防护：
艾叶煎剂对金黄色葡萄球菌等常见皮肤致病菌有抑制作用，可降低痱子破溃后合并细菌感染的风险。建议选择新鲜或干燥艾叶30克加水煮沸10分钟，滤渣后使用。
3、促进修复：
艾叶中的桉叶素等成分能促进皮肤屏障修复，加速痱子消退。每日清洗1次，连续使用3-5天可见效，但皮肤破损处需暂停使用。
4、调节汗腺：
艾叶的温通作用有助于改善局部微循环，调节汗腺导管异常角化，减少汗液滞留。该方法更适合湿热环境诱发的晶痱白痱患者。
5、辅助退红：
艾叶中的鞣质成分可收敛毛孔，缓解红痱红色粟疹的充血状态。使用时需注意水温不超过38℃，避免高温刺激加重症状。
除艾叶洗浴外，痱子护理需保持环境通风干燥，穿着透气棉质衣物。症状较轻时可配合炉甘石洗剂外用，出现脓疱、发热等感染迹象应及时就医。婴幼儿使用前需测试皮肤耐受性，过敏体质者慎用艾叶制品。日常注意避免过度包裹，出汗后及时清洁皮肤褶皱部位。
