点阵激光后的恢复期通常需要7-14天。具体时间因个人体质、治疗面积和能量参数而异，表皮修复约1周完成，胶原重塑可持续1-3个月。
术后24小时内会出现红肿、灼热感，属于正常炎症反应。3-5天时治疗区域形成微痂皮，伴随轻微脱屑。7天左右表皮基本愈合，但需注意此时新生皮肤较脆弱。深层胶原蛋白的再生需要4-12周，肤色均匀度和肤质改善效果会随时间逐步显现。
恢复速度与治疗深度密切相关。非剥脱性点阵激光仅作用于真皮层，3天即可恢复日常活动；剥脱性治疗会气化部分表皮，需严格护理7-10天。面部中央区比边缘部位修复更快，眼周等皮肤薄弱区域恢复期可能延长。糖尿病患者或瘢痕体质者愈合时间会相对延长。
术后需严格防晒并使用医用修复敷料，避免游泳、桑拿等高温高湿环境。恢复期内忌食辛辣刺激食物，多补充维生素C和优质蛋白。建议选择夜间清洁后使用生长因子凝胶，日间配合物理防晒措施。治疗间隔应保持在2个月以上，确保皮肤完成完整修复周期。
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