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玄米茶是由炒至足香的小麦与烘青茶坯拼和而成。吃起来既有炒麦粒的焦糖香又有绿茶的特殊清香,两者交织在一起,别有风味。在日本和南朝鲜,有一些爱喝玄米茶的人。

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功效作用

玄米茶具有解渴、振奋精神的功效。

解渴:

玄米茶中的青茶,味道清香,小麦炒过后有焦糖香,能够缓解口渴。

振奋精神:

玄米茶中的青茶,含有咖啡碱,能兴奋中枢神经系统,能够振奋精神、减轻疲劳。

营养价值

玄米茶中含有氟、茶多酚、维生素A、维生素E,以及有多种微量元素,如磷、钙、钾、钠、镁、硫、铁等。

适宜人群

大部分人群。

一般人群:

玄米茶中含有多种营养成分,大多数人群都是可以饮用的。

禁忌人群

失眠的人群。

原因:

玄米茶含有咖啡碱,能够兴奋大脑,失眠的人群喝玄米茶后可能加重失眠。

用量

根据个人喜好,适量饮用。

不宜同用

喝玄米茶的同时不宜喝咖啡。

咖啡:

玄米茶和咖啡都具有兴奋大脑的作用,同时饮用可能出现亢奋的情况。

食用方法

将玄米茶用80℃的开水冲泡,5分钟后即可饮用。

温馨提示

制这种茶的关键是炒小麦这道工序。如麦粒炒得不透,香味较差,炒至过老,麦粒炭化,产生焦气,因此,对麦粒透香程度一定要恰到好处。

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