过敏性鼻炎要注意什么

过敏性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、规范用药、保持环境清洁、增强免疫力及定期复查。过敏性鼻炎是鼻黏膜接触过敏原后引发的非感染性炎症，主要表现为鼻痒、喷嚏、流清涕和鼻塞。

1、避免过敏原

明确并远离花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原是关键。花粉季节减少外出，居家使用防螨床品，避免饲养宠物。外出佩戴口罩，回家后及时清洗鼻腔和衣物。

2、规范用药

鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症，抗组胺药如氯雷他定片缓解鼻痒喷嚏，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片对合并哮喘者有效。药物需遵医嘱长期规律使用，不可自行增减剂量。

3、环境控制

每日通风换气，湿度维持在50%以下抑制尘螨滋生。每周用热水清洗床单，使用空气净化器过滤颗粒物。避免使用地毯、毛绒玩具等易积灰物品。

4、免疫调节

坚持适度运动如游泳、慢跑可改善体质，补充维生素C和益生菌有助于调节免疫功能。对于中重度患者，可考虑在医生指导下进行特异性免疫治疗。

5、监测病情

记录症状发作频率和诱因，定期复查肺功能和鼻内镜。若出现持续头痛、嗅觉减退或哮喘加重，需及时调整治疗方案。合并鼻息肉或鼻窦炎者可能需手术干预。

过敏性鼻炎患者宜饮食清淡，多食富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果，少食辛辣刺激食物。坚持盐水洗鼻可机械清除过敏原，寒冷天气注意鼻部保暖。建立规律作息，避免过度疲劳和情绪波动诱发症状。症状控制不佳时需及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊评估。