早上起床眼睛浮肿可能与睡前饮水过量、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏功能异常、甲状腺功能减退等因素有关。眼睛浮肿通常表现为眼睑皮肤松弛、按压有凹陷等症状，可通过冷敷、调整睡姿、抗过敏治疗等方式缓解。
1、睡前饮水过量
夜间过量饮水会导致体液潴留，眼部组织间隙液体增多形成浮肿。建议睡前两小时限制饮水量，避免摄入高盐食物。生理性浮肿通常在活动后逐渐消退，无须特殊处理。
2、睡眠姿势不当
长时间侧卧或俯卧可能压迫面部血管，影响局部血液循环和淋巴回流。保持仰卧位睡眠有助于减轻眼部压力，使用适当高度的枕头可预防体液在面部积聚。
3、过敏反应
接触尘螨、花粉等过敏原可能引发眼睑血管神经性水肿。常伴有眼痒、流泪等症状，需避免揉搓眼睛。氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物可缓解症状，严重时需使用糖皮质激素眼膏。
4、肾脏功能异常
肾小球滤过率下降会导致钠水潴留，表现为晨起颜面部水肿。可能伴随尿量减少、泡沫尿等症状。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后可服用呋塞米、托拉塞米等利尿剂，同时控制蛋白质摄入。
5、甲状腺功能减退
甲状腺激素缺乏会引起黏液性水肿，特征为非凹陷性肿胀。患者可能伴有怕冷、体重增加等症状。需检测甲状腺功能，确诊后需长期口服左甲状腺素钠进行替代治疗。
日常应注意保持规律作息，睡眠时适当垫高头部。饮食上控制钠盐摄入，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物。避免使用刺激性化妆品，卸妆时动作轻柔。若浮肿持续不缓解或伴随其他症状，应及时就诊排查心肾疾病。过敏体质者需定期清洁床上用品，保持居住环境通风干燥。
