外阴干涩可选用水溶性润滑剂或硅基润滑剂，常见类型主要有甘油制剂、透明质酸凝胶、聚乙二醇润滑剂、羟乙基纤维素凝胶、天然植物提取物润滑剂。使用前需排除过敏反应，避免含酒精或香精的产品刺激黏膜。
1、甘油制剂
甘油制剂通过吸湿作用保持局部湿润，适合轻度干涩人群。需注意高浓度甘油可能引发短暂刺痛感，不建议用于破损皮肤。此类产品需配合纯净水稀释使用，开封后需冷藏保存防止变质。
2、透明质酸凝胶
透明质酸凝胶具有强效锁水功能，能修复黏膜屏障。适用于更年期或产后激素变化导致的干涩，其温和特性适合长期使用。部分产品含抗菌成分可预防继发感染，但需避开月经期使用。
3、聚乙二醇润滑剂
聚乙二醇润滑剂黏度适中不易流失，适合性生活辅助使用。其化学惰性不与乳胶制品反应，安全性较高。但部分敏感体质可能出现轻微灼热感，初次使用建议小范围测试。
4、羟乙基纤维素凝胶
羟乙基纤维素凝胶形成保护膜减少摩擦损伤，适合糖尿病或放疗后黏膜脆弱者。该材质与阴道pH值相容性好，但开封后需在30天内用完以防微生物滋生。
5、天然植物提取物
含芦荟、洋甘菊等植物成分的润滑剂适合过敏体质，兼具舒缓消炎作用。需确认产品经过脱敏处理，避免天然成分中的致敏蛋白引发接触性皮炎。不建议与药物栓剂同时使用。
日常应穿着纯棉内裤减少摩擦，清洗时选用弱酸性沐浴露。适度补充维生素B2和维生素E有助于改善黏膜状态，规律性生活能促进腺体分泌。长期干涩伴随瘙痒或疼痛时，需排查萎缩性阴道炎、糖尿病等病理因素，妇科检查前24小时应停用润滑剂避免干扰检测结果。更年期女性可在医生指导下局部使用雌激素软膏改善腺体功能。
