嘴唇干可能与缺乏维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素C或维生素A有关。建议通过均衡饮食补充这些营养素，若症状持续需就医排查其他病因。
1、维生素B2
维生素B2参与皮肤黏膜代谢，缺乏时可导致口角炎和唇部干裂。动物肝脏、鸡蛋、乳制品及深绿色蔬菜富含维生素B2。长期素食或消化吸收障碍者易出现不足，必要时可在医生指导下服用核黄素补充剂。
2、维生素B3
维生素B3缺乏可能引发糙皮病，表现为嘴唇干燥脱屑。鱼类、瘦肉、全谷物和蘑菇是良好来源。酗酒或长期服用抗结核药物者需求增加，需注意监测补充。
3、维生素B6
维生素B6缺乏会影响皮肤屏障功能，加重唇部干燥。香蕉、土豆、鹰嘴豆及禽肉含有丰富维生素B6。服用避孕药或存在慢性肾病的人群更需关注摄入量。
4、维生素C
维生素C促进胶原蛋白合成，维护唇部黏膜完整性。鲜枣、猕猴桃、柑橘类水果含量较高。吸烟者或伤口愈合缓慢者应增加摄入，但过量可能引起胃肠不适。
5、维生素A
维生素A维持上皮细胞健康，缺乏时易致唇部角质化。胡萝卜、菠菜、猪肝等食物富含β-胡萝卜素可在体内转化。长期夜盲或皮肤干燥者需重点补充，但妊娠期妇女须避免过量。
除针对性补充维生素外，建议每日饮水超过1500毫升，避免频繁舔唇。外出时使用含蜂蜡的润唇膏防护，冬季可配合加湿器改善环境湿度。若伴随口角糜烂、持续脱皮等症状，需排除真菌感染或自身免疫性疾病可能，及时到皮肤科就诊。饮食中可增加三文鱼、坚果等富含健康脂肪的食物，帮助锁住唇部水分。
