喉咙肿了可通过冷敷、含漱盐水、服用药物、蒸汽吸入、避免刺激等方式快速消肿。喉咙肿胀可能由咽喉炎、扁桃体炎、过敏反应、用嗓过度、胃酸反流等原因引起。

1、冷敷
用毛巾包裹冰块敷于颈部外侧,每次10分钟,间隔1小时重复进行。低温能收缩局部血管,减少组织液渗出,缓解咽喉黏膜充血肿胀。注意避免皮肤冻伤,糖尿病患者慎用。
2、含漱盐水
取3克食盐溶于200毫升温开水,每日含漱5-6次。氯化钠溶液能改变口腔渗透压,减轻黏膜水肿,同时抑制细菌繁殖。咽喉术后患者需改用医用漱口水。
3、服用药物
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛片等抗生素;过敏反应需服用氯雷他定片;肿胀严重时短期应用地塞米松片。切忌自行联用多种消炎药。

4、蒸汽吸入
将45℃热水倒入宽口容器,加入桉树油2-3滴,用毛巾罩住头部呼吸蒸汽10分钟。温热蒸汽能促进咽喉部血液循环,稀释黏稠分泌物。哮喘发作期禁用该方法。
5、避免刺激
禁止吸烟饮酒,忌食辛辣、过烫或坚硬食物,每日饮水量保持1500毫升以上。粉尘环境应佩戴N95口罩,用嗓人群需控制每日发声时间,避免声带进一步充血。

喉咙肿胀期间建议选择小米粥、蒸蛋羹等温凉软食,适量饮用金银花露或罗汉果茶。保持室内湿度50%-60%,晨起可用生理盐水清洁鼻腔。若出现呼吸不畅、持续高热或血痰,需立即急诊处理。日常注意预防上呼吸道感染,避免接触已知过敏原,胃食管反流患者睡前3小时禁食。




