事后不吃药的避孕方法主要有使用避孕套、放置宫内节育器、计算安全期、体外射精、使用杀精剂等。这些方法需根据个人情况选择，部分方式存在一定失败概率，建议咨询医生后综合评估。
1、避孕套
避孕套是物理屏障避孕法的代表，通过阻止精子进入阴道达到避孕目的。正确使用下避孕效果较好，同时能降低性传播疾病感染风险。需注意选择合适尺寸，全程佩戴且避免破损，使用前检查包装完整性。乳胶过敏者可选用聚氨酯材质避孕套。
2、宫内节育器
含铜宫内节育器可作为紧急避孕措施在事后5天内放置，其通过铜离子干扰受精卵着床发挥作用。长期避孕效率高，但需专业医生操作，可能出现经量增多、腰酸等副作用。不适合未生育女性或存在盆腔炎症者。
3、安全期计算
通过监测基础体温、宫颈黏液变化推算排卵期，避开易受孕时段同房。该方法要求月经周期规律，需持续记录3个月以上数据。因排卵易受情绪、疾病影响提前或延后，失败概率较高，不建议作为主要避孕方式。
4、体外射精
男性在射精前将阴茎抽出阴道外，阻止精液进入女性体内。实际操作中前列腺液可能含少量精子，且依赖男方自控力，避孕失败概率较高。长期使用可能影响性生活质量，导致双方心理压力。
5、杀精剂
壬苯醇醚等杀精剂通过化学作用使精子失活，需在同房前5分钟置入阴道深处。单独使用效果有限，常与避孕套配合。可能引起阴道灼热感或过敏反应，频繁使用可能破坏阴道菌群平衡。
上述方法均存在一定局限性，最可靠的无药物避孕方式为正确使用避孕套结合安全期监测。建议根据自身健康状况、性生活频率等因素，在妇科医生指导下选择适合的避孕方案。定期进行妇科检查，了解生殖系统健康状况，出现避孕失败或异常出血应及时就医。保持单一性伴侣和安全性行为有助于降低意外妊娠风险。
