宫寒可通过艾附暖宫丸、温经汤、当归四逆汤、附子理中丸、右归丸等中药调理。宫寒通常由肾阳不足、气血瘀滞、外感寒邪、脾胃虚寒、先天体质等因素引起，表现为痛经、畏寒肢冷、月经不调等症状。
1、艾附暖宫丸
艾附暖宫丸由艾叶、香附等组成，具有温经散寒、调经止痛的功效，适用于宫寒引起的月经后期、经血色暗有血块。该药能改善小腹冷痛、腰膝酸软等症状，使用时需避免生冷饮食，阴虚内热者禁用。
2、温经汤
温经汤含吴茱萸、桂枝等成分，主治冲任虚寒兼瘀血阻滞导致的宫寒，常见经期延后、经量少色紫暗。服药期间需注意保暖，配合腹部热敷可增强疗效，高血压患者慎用。
3、当归四逆汤
当归四逆汤以当归、桂枝为主药，针对血虚寒凝型宫寒，改善手足厥冷、月经量少色淡。适合冬季症状加重者，服用时宜配伍红糖水送服，糖尿病患者应调整用法。
4、附子理中丸
附子理中丸含附子、干姜等，适用于脾肾阳虚型宫寒伴腹泻畏寒，可温补脾肾阳气。需严格遵医嘱控制剂量，孕妇及阴虚火旺者禁用，服药期间忌食绿豆等解药食物。
5、右归丸
右归丸由熟地黄、肉桂等组成，用于肾阳不足所致的宫寒不孕、腰膝冷痛，能填精温阳。建议晨起空腹服用，配合艾灸关元穴效果更佳，感冒发热时需暂停使用。
调理宫寒需在中医师辨证指导下用药，避免自行配伍。日常可食用羊肉、桂圆等温补食材，忌食生冷瓜果；保持腰腹部保暖，每日热水泡脚20分钟；适度练习八段锦、太极拳等温和运动促进气血运行。若服药2-3个月经周期未缓解，需复查调整方剂，合并严重痛经或不孕者建议配合针灸治疗。
