跟腱周围炎的治疗通常需要综合措施，包括休息、物理治疗和药物治疗，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、洛索洛芬钠贴剂等。
1、休息与冰敷
跟腱周围炎急性期，首要措施是减少或停止导致疼痛的活动，如跑步、跳跃等。建议充分休息，避免跟腱反复受力。同时，可以使用冰袋对疼痛区域进行冰敷，每次15-20分钟，每日3-4次，这有助于减轻局部炎症和肿胀。休息和冰敷是控制早期症状的基础。
2、物理治疗与康复训练
在疼痛有所缓解后，可在专业康复师指导下进行康复训练。这包括小腿三头肌的牵拉练习，以改善跟腱的柔韧性；以及离心性训练，即在小腿负重情况下缓慢下落脚跟，这是增强跟腱力量、促进恢复的有效方法。物理治疗如超声波、冲击波等也可能被推荐，以促进局部血液循环和组织修复。
3、使用非甾体抗炎药
当疼痛和炎症较为明显时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药。口服药物如布洛芬缓释胶囊，能有效缓解全身性炎症反应。局部外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂或洛索洛芬钠贴剂，可直接作用于患处，减少胃肠道等全身副作用。使用前应咨询医生或药师，特别是对于有胃肠疾病或心血管风险的人群。
4、使用其他辅助药物
对于部分患者，医生可能会建议使用一些辅助治疗药物。例如，外用活血化瘀的中成药膏，如消痛贴膏，可能有助于改善局部血液循环。在某些慢性或顽固性病例中，医生可能会考虑局部注射糖皮质激素，但这需非常谨慎，因为存在增加跟腱断裂的风险，必须在医生严格评估和操作下进行。
5、穿戴合适的鞋具与护具
选择合适的鞋子对康复至关重要。应穿着具有良好缓冲和足弓支撑的鞋子，避免穿平底鞋或鞋底过硬的鞋。在康复初期或活动时，可以使用跟腱护具或足跟垫，以抬高足跟，减少跟腱的牵拉张力。这些辅助工具能为跟腱提供额外的保护和支持，帮助缓解行走时的不适。
在治疗期间，应避免突然增加运动强度或时长，待症状完全消失后再逐步恢复活动。日常可进行温和的小腿拉伸，但以不引起疼痛为度。若症状持续超过两周或加重，请及时就医复查，由医生调整治疗方案，切勿自行加大药量或长期依赖止痛药物。
