陈李济舒筋健腰丸的主要成分有狗脊、金樱子、鸡血藤、千斤拔、黑老虎、牛大力、女贞子、桑寄生、菟丝子、延胡索、两面针、乳香、没药。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
1、狗脊
狗脊具有祛风湿、补肝肾、强腰膝的功效，常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸软等症状。其有效成分能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，改善腰部疼痛。遵医嘱使用时可与其他成分协同增强疗效。
2、金樱子
金樱子能涩肠止泻、固精缩尿，对于肾虚引起的腰膝无力有一定辅助作用。其含有的鞣质类成分可调节肠道功能，间接改善因胃肠不适导致的腰部牵涉痛。需注意与其他补益药物的配伍禁忌。
3、鸡血藤
鸡血藤以活血补血见长，可缓解血瘀型腰痛。其黄酮类化合物能扩张血管，改善椎间盘及周围组织的供血，减轻神经压迫症状。使用期间应避免与抗凝药物同服。
4、千斤拔
千斤拔具有祛风除湿、舒筋活络的作用，针对风寒湿邪侵袭所致的腰痛效果显著。其所含生物碱类物质能抑制炎症介质释放，降低局部水肿对神经根的刺激。
5、黑老虎
黑老虎作为岭南特色药材，擅长祛风通络、散瘀止痛。其挥发油成分可穿透血脑屏障，直接作用于中枢镇痛系统，对慢性顽固性腰肌劳损有独特疗效。
服用期间应避免辛辣刺激性食物，保持饮食清淡营养均衡。建议配合适度腰背肌锻炼，如五点支撑法、小燕飞等动作，但急性发作期需卧床休息。注意腰部保暖，睡眠选择硬板床，纠正不良坐姿习惯。若服药后出现皮疹、恶心等不适或症状持续未缓解，应立即停药并就医复查。
