肾结石患者需注意调整饮食结构、控制水分摄入、避免久坐、定期复查及遵医嘱用药。肾结石的形成与代谢异常、尿路梗阻、感染等因素有关，典型症状包括腰痛、血尿、排尿困难等。
1、饮食调整
限制高草酸食物如菠菜、浓茶、巧克力的摄入，减少动物蛋白和盐分摄入可降低结石风险。增加柑橘类水果有助于尿液碱化，但需避免过量维生素C补充剂。乳制品应适量食用，钙质需通过膳食均衡补充而非完全规避。
2、水分管理
每日饮水量建议维持在2000-3000毫升，均匀分配于全天。可观察尿液颜色判断补水是否充足，理想状态为淡黄色。避免一次性大量水摄入，夜间排尿后应适当补水。需注意心肺功能异常者需遵医嘱调整饮水量。
3、运动干预
每日进行30分钟中等强度运动如快走、跳绳，可促进微小结石排出。避免突然剧烈运动以防结石移位引发绞痛，骑行运动需谨慎选择座椅减少局部压迫。体位改变时可尝试倒立体位辅助肾脏引流。
4、药物管理
枸橼酸钾可用于调节尿液酸碱度，别嘌醇适用于尿酸结石患者，α受体阻滞剂能缓解输尿管痉挛。所有药物均需严格遵循处方剂量，定期复查肝肾功能。中药排石汤剂应在中医师指导下辨证使用。
5、监测随访
每3-6个月进行泌尿系统超声监测结石成分分析指导精准预防。突发剧烈腰痛伴呕吐需急诊排除肾绞痛，术后患者应按期复查防止残留结石增长。保留排出结石供成分检测，建立长期代谢评估档案。
肾结石患者应建立规律作息，避免熬夜导致的代谢紊乱。高温环境工作者需额外补充电解质，长期卧床者需进行被动体位调整。出现发热、持续血尿等预警症状时须立即就医。日常生活中可记录饮食饮水日志，配合医生制定个体化防治方案，多数患者通过系统管理可有效预防复发。
