水龙骨一般是指槲蕨，适量使用可能有助于改善骨质疏松或外伤恢复，但过量使用可能引起胃肠不适或过敏反应。槲蕨主要有活血续筋、补肾强骨等功效，使用时需注意体质差异及配伍禁忌。
槲蕨干燥根茎中的黄酮类成分可能促进骨痂形成，对骨折后期愈合有辅助作用。其水煎液在动物实验中显示能提升骨密度，但临床数据有限。部分人群服用后可能出现胃脘胀满或轻度腹泻，建议餐后温服以减少刺激。阴虚火旺者长期使用可能加重口干舌燥症状。
槲蕨与温补药材同用时可增强强筋健骨效果，但不宜与寒凉药物如黄连配伍。鲜品外敷可能引发接触性皮炎，表现为皮肤红疹瘙痒。孕妇及月经过多者禁用，因其活血作用可能增加出血风险。生品含有少量草酸钙针晶，直接咀嚼可能刺激口腔黏膜。
使用槲蕨期间应保持饮食清淡，避免辛辣油腻食物影响药效吸收。出现过敏症状应立即停用并用冷水冲洗接触部位。建议在中医师指导下辨证使用，连续服用不宜超过三个月。骨伤患者需配合正规康复训练，不能单纯依赖草药治疗。
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