颈椎病可通过热敷、颈部牵引、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎病通常由颈椎退行性变、颈部外伤、长期姿势不良、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等原因引起。
1、热敷
热敷有助于缓解颈部肌肉紧张和疼痛。可以使用热水袋或热毛巾敷在颈部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能够促进局部血液循环，减轻炎症反应，适合轻度颈椎病患者。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤。若热敷后症状加重，应立即停止并就医。
2、颈部牵引
颈部牵引通过拉伸颈椎间隙减轻神经压迫。可在医生指导下使用家庭牵引器或到医院进行专业牵引治疗。牵引力度需根据个体情况调整，过度牵引可能导致颈部肌肉损伤。牵引后若出现头晕、恶心等不适，应暂停并咨询医生。牵引治疗适合神经根型颈椎病患者。
3、药物治疗
药物治疗需在医生指导下进行。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等。布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛和炎症，塞来昔布胶囊选择性抑制炎症反应，甲钴胺片营养神经改善麻木症状。药物可能引起胃肠不适等副作用，不可长期自行服用。若服药后症状无改善或加重，应及时复诊调整治疗方案。
4、物理治疗
物理治疗包括超声波、电疗、针灸等方法。超声波能促进组织修复，电疗可缓解肌肉痉挛，针灸调节气血运行。物理治疗需由专业医师操作，根据病情选择合适方案。治疗过程中可能出现短暂不适，通常可自行缓解。物理治疗适合各型颈椎病辅助治疗，需配合其他疗法综合应用。
5、手术治疗
手术治疗适用于保守治疗无效、神经压迫严重的患者。常见术式包括颈椎前路减压融合术、颈椎后路椎管扩大成形术等。手术可解除神经压迫，稳定颈椎结构，但存在感染、神经损伤等风险。术后需严格遵医嘱进行康复训练，避免颈部过度活动。手术决策需经专业医生全面评估后确定。
颈椎病患者日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑。睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部悬空或过度弯曲。适当进行颈部伸展运动，如缓慢转动头部、上下左右活动颈部等，但动作要轻柔避免突然用力。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等，有助于骨骼健康。若出现上肢麻木无力、行走不稳等症状，应立即就医检查。
