贫血的症状主要有头晕、乏力、面色苍白、心悸、气短等，可以遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液、叶酸片等药物。贫血可能与缺铁、维生素B12缺乏、慢性失血等因素有关，建议及时就医明确病因。
1、头晕
头晕是贫血的常见症状，由于血液携氧能力下降，导致脑部供氧不足引起。患者可能伴随视物模糊、站立不稳等症状。缺铁性贫血患者可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片，巨幼细胞性贫血患者需补充叶酸片。日常可适当进食猪肝、菠菜等富含铁的食物。
2、乏力
贫血患者常感到全身乏力，活动后症状加重，与肌肉组织缺氧有关。慢性肾病导致的贫血需使用重组人促红素注射液，自身免疫性溶血性贫血可能需要糖皮质激素治疗。建议避免剧烈运动，保证充足睡眠。
3、面色苍白
血红蛋白减少会使皮肤黏膜颜色变淡，以眼睑、甲床部位最明显。重度贫血患者可能伴有指甲凹陷等症状。缺铁性贫血可选用富马酸亚铁颗粒，同时需要排查消化道出血等潜在病因。日常可适量食用红肉、黑木耳等补铁食物。
4、心悸
贫血时心脏代偿性加快收缩以维持供氧，可能出现心慌、心跳过速等症状。严重者可能发展为贫血性心脏病。地中海贫血患者可能需要输血治疗，同时可配合使用右旋糖酐铁口服溶液。建议避免浓茶、咖啡等影响铁吸收的饮品。
5、气短
轻度贫血患者在爬楼梯或快步走时可能出现呼吸困难，重度者平静状态下也会气促。骨髓增生异常综合征导致的贫血需使用环孢素软胶囊等免疫抑制剂。可进行深呼吸训练改善肺功能，但需避免过度劳累。
贫血患者应保持均衡饮食，适量增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁和维生素的食物摄入。避免同时食用影响铁吸收的钙剂或咖啡因饮品。定期监测血常规指标，服药期间注意观察大便颜色变化，出现黑便或腹痛需及时复诊。适当进行散步、瑜伽等低强度运动有助于改善血液循环。
