体内湿热可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、藿香正气口服液、茵栀黄颗粒、四妙丸、黄连上清片等药物调理。体内湿热可能与饮食不当、环境潮湿、脾胃虚弱等因素有关，通常表现为头身困重、口苦口黏、大便黏滞等症状。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，避免自行服药。
1、龙胆泻肝丸
龙胆泻肝丸由龙胆、柴胡、黄芩等组成，具有清肝胆、利湿热的功效，适用于肝胆湿热引起的头晕目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦等症状。该药含关木通成分，肾功能不全者慎用，服药期间忌食辛辣油腻。
2、藿香正气口服液
藿香正气口服液含广藿香、紫苏叶等成分，能解表化湿、理气和中，多用于外感风寒、内伤湿滞导致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐泄泻。服用后可能出现轻微嗜睡，不宜与滋补性中药同服。
3、茵栀黄颗粒
茵栀黄颗粒以茵陈、栀子、黄芩为主要原料，擅长清热解毒、利湿退黄，对湿热蕴结所致的黄疸、小便黄赤、恶心厌油有效。服药期间需监测肝功能，孕妇及脾胃虚寒者应在医师指导下使用。
4、四妙丸
四妙丸由苍术、黄柏、牛膝等配伍而成，专治湿热下注引起的足膝红肿、筋骨疼痛、下肢沉重。运动员慎用该药，服药后若出现皮疹、瘙痒等过敏反应应立即停药就医。
5、黄连上清片
黄连上清片含黄连、栀子、连翘等成分，可散风清热、泻火止痛，适用于上焦湿热导致的头晕脑胀、牙龈肿痛、口舌生疮。服药期间应保持饮食清淡，避免与温补类药物同时服用。
除药物治疗外，湿热体质者需注意饮食清淡，适量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利湿食材，避免肥甘厚味。保持规律作息与适度运动有助于排汗祛湿，居住环境应通风干燥。若症状持续加重或伴随发热、严重腹泻等表现，须及时复诊调整治疗方案。
