胃酸过多可适量吃苏打饼干、香蕉、燕麦、南瓜、卷心菜等食物缓解。胃酸分泌过多可能与饮食不当、精神压力等因素有关，长期反复发作需警惕胃炎、胃溃疡等疾病，建议及时就医明确诊断。
一、食物
1、苏打饼干
苏打饼干含碳酸氢钠，属于碱性食物，能中和部分胃酸。其质地松软易消化，可减少胃黏膜刺激。但需注意选择低脂低糖产品，避免加重胃肠负担。建议作为两餐间加餐少量食用。
2、香蕉
香蕉富含果胶和天然抗酸成分，能在胃壁形成保护膜。其柔软的质地不会刺激胃酸分泌，钾离子还可调节酸碱平衡。选择成熟度适中的香蕉，空腹时每次食用不超过一根。
3、燕麦
燕麦中可溶性膳食纤维能吸附胃酸，延缓胃排空速度。其粘稠质地可覆盖胃黏膜形成物理屏障。建议用温水或低脂牛奶冲泡，避免添加糖分。胃酸严重时可将燕麦煮至软烂食用。
4、南瓜
南瓜含丰富胡萝卜素和果胶，能促进胃黏膜修复。其淀粉颗粒细腻，蒸煮后易消化吸收。推荐制成南瓜粥或南瓜羹，温度保持在40℃左右，每日摄入量控制在200克以内。
5、卷心菜
卷心菜含有维生素U和硫化物，具有保护胃黏膜作用。建议选择嫩叶部分切丝凉拌或快炒，避免长时间烹煮破坏营养成分。胃酸过多合并腹胀时需控制食用量。
二、药物
1、铝碳酸镁片
铝碳酸镁可直接中和胃酸，在溃疡面形成保护层。适用于胃酸过多引起的烧心、反酸等症状。用药期间可能出现便秘等不良反应，长期使用须监测血铝浓度。
2、雷尼替丁胶囊
雷尼替丁为H2受体阻滞剂，能抑制胃酸分泌。用于胃炎、胃溃疡等疾病引起的胃酸过多。肾功能不全者需调整剂量，避免与某些抗菌药物同时使用。
3、奥美拉唑肠溶片
奥美拉唑通过抑制质子泵减少胃酸分泌，适用于反流性食管炎等疾病。须整片吞服不可嚼碎，早餐前半小时服用效果最佳。长期使用需警惕骨质疏松风险。
4、枸橼酸铋钾颗粒
枸橼酸铋钾能在胃黏膜形成保护膜，兼具抑制幽门螺杆菌作用。用于慢性胃炎伴胃酸过多时，服药期间可能出现黑便属正常现象。不可与牛奶同服。
5、复方氢氧化铝片
复方氢氧化铝可快速中和胃酸，缓解烧灼感。含有的颠茄提取物能解除平滑肌痉挛。不宜长期连续使用，服药后两小时内避免服用其他药物。
胃酸过多者日常应保持规律饮食，避免过饥过饱。进食时细嚼慢咽，餐后1小时内不要平卧。限制浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮品摄入。穿着宽松衣物减少腹压，睡眠时适当垫高床头。若症状每周发作超过两次，或伴随体重下降、呕血等表现，须立即就医进行胃镜检查。情绪紧张会加重胃酸分泌，可通过冥想、深呼吸等方式调节心理状态。
