高血压患者服药时间需根据药物类型和个体血压波动规律决定，通常建议在晨起后或血压高峰前1-2小时服用长效降压药，短效药物则需按医嘱分次服用。
长效降压药如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等适合早晨空腹服用，可覆盖日间血压高峰。这类药物作用时间超过24小时，每日一次即可维持稳定血药浓度。晨起后服药能有效抑制交感神经兴奋引起的晨峰现象，降低心脑血管事件风险。部分患者存在夜间高血压或清晨血压骤升，需通过24小时动态血压监测确定个体化用药时间。短效降压药如硝苯地平片、卡托普利片通常需每日2-3次给药，首次剂量建议在晨起后，后续剂量间隔6-8小时，确保全天血压平稳。非杓型血压患者可能出现夜间血压升高，医生可能调整部分剂量至晚间服用。血压昼夜节律异常者需结合动态血压监测结果，在医生指导下将用药时间调整至血压上升前1-2小时。某些利尿剂如氢氯噻嗪片建议早晨服用，避免夜间频繁排尿影响睡眠。
高血压患者应每日固定时间监测血压并记录，就诊时携带记录供医生调整用药方案。保持低盐低脂饮食，每日钠盐摄入不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次持续30-45分钟。避免熬夜和情绪激动，戒烟限酒，体重指数控制在24以下。定期复查肝肾功能和电解质，出现头晕、乏力等不适及时就医。
