脚踝扭伤后出现肿胀，通常可以遵医嘱使用非甾体抗炎药、活血化瘀的中成药以及外用制剂来帮助消肿。具体用药需根据扭伤的程度和个体情况选择，常见药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、三七伤药片、云南白药胶囊、洛索洛芬钠片等。
1、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊属于非甾体抗炎药，主要适用于缓解脚踝扭伤引起的软组织炎症和疼痛，通过抑制前列腺素的合成来发挥抗炎、镇痛作用，从而间接帮助减轻局部肿胀。伴随症状通常包括扭伤部位的疼痛、按压痛以及活动受限。该药物能有效控制炎症反应，减少炎性渗出，对缓解肿胀有明确帮助。
2、双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释片也是一种常用的非甾体抗炎药，常用于治疗脚踝扭伤后的急性疼痛和肿胀。其作用机制与布洛芬类似，但抗炎镇痛效果通常更强。脚踝扭伤后，局部毛细血管破裂、组织液渗出是导致肿胀的主要原因，双氯芬酸钠能有效抑制这一过程，减轻红肿热痛的症状。对于中度的软组织损伤，该药是临床常用的选择之一。
3、三七伤药片
三七伤药片是一种中成药，主要成分包括三七、草乌等，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。它适用于脚踝扭伤导致的局部瘀血、肿胀和疼痛，尤其适合在扭伤初期（48小时后）使用，以促进瘀血吸收和血液循环恢复。伴随症状如皮下青紫、局部僵硬等，该药通过改善微循环来加速肿胀消退。
4、云南白药胶囊
云南白药胶囊是治疗跌打损伤的经典中成药，具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿的作用。对于脚踝扭伤引起的肿胀，它能通过调节局部血管通透性、促进凝血与修复来减轻水肿。该药适用于扭伤后皮肤未破损、但有明显肿胀和疼痛的情况，对于缓解急性期的软组织损伤症状有较好效果。
5、洛索洛芬钠片
洛索洛芬钠片属于非甾体抗炎药，其特点是起效较快，能迅速缓解脚踝扭伤后的疼痛和肿胀。它通过阻断环氧化酶活性，减少炎症介质的生成，从而减轻局部炎症反应。对于扭伤后肿胀明显且伴有剧烈疼痛的患者，该药能较快改善症状。使用前应确认无胃肠溃疡等禁忌证。
脚踝扭伤后除了遵医嘱用药外，建议在急性期（48小时内）进行冷敷，每次15-20分钟，每日数次，以减少渗出和肿胀。同时注意抬高患肢，使其高于心脏水平，并适当用弹性绷带加压包扎，但不宜过紧。避免在肿胀未消退前进行热敷或剧烈活动。如果肿胀持续加重或伴有明显畸形、无法站立，应及时就医排查是否有骨折或韧带完全撕裂。饮食上可适当增加富含维生素C和优质蛋白的食物，如猕猴桃、鸡蛋等，有助于组织修复。
