吃一次紧急避孕药通常不会造成严重或长期的健康损害，但可能会引起一些短期、可逆的副作用。这些副作用主要源于药物中高剂量激素对体内正常内分泌周期的干扰，常见表现包括恶心呕吐、不规则阴道出血、月经周期改变、乳房胀痛以及头痛头晕等。
1、恶心呕吐
这是服用紧急避孕药后最常见的副作用之一。药物中的高剂量孕激素会刺激胃肠道，通常在服药后几小时内出现。多数人的恶心感比较轻微，并会在24小时内自行缓解。如果服药后2小时内发生呕吐，药物可能未被完全吸收，建议咨询医生是否需要补服。为减轻不适，可以在睡前服用或与少量食物同服。
2、不规则阴道出血
服药后几天内，部分女性可能会出现点滴状或少量阴道出血，这并非真正的月经。这种出血是由于药物引起子宫内膜的撤退性变化所致，一般量少且持续时间短，通常不需要特殊处理。如果出血量超过平时月经量或持续时间过长，应及时就医排查其他原因。
3、月经周期改变
这是对后续月经影响最明显的副作用。由于药物干扰了正常的排卵和子宫内膜周期，下次月经可能提前或推迟。多数人的月经推迟或提前时间在7天以内。如果月经推迟超过7天，应首先排除妊娠可能。这种周期紊乱通常是暂时的，多数人会在接下来的1-2个周期内恢复正常。
4、乳房胀痛
服药后部分女性会感到乳房胀痛或触痛，这与药物中孕激素成分引起的水钠潴留和乳腺腺管扩张有关。这种不适感通常是双侧性的，程度较轻，一般会随着药物在体内的代谢而逐渐消失，持续数天。穿着支撑性好的内衣、避免按压有助于缓解不适。
5、头痛头晕
部分女性在服药后可能出现头痛或头晕症状，这可能与激素水平波动影响脑血管舒缩功能有关。头痛多为轻到中度，通常不伴有恶心呕吐或畏光等偏头痛特征。充分休息、保证充足睡眠通常能帮助缓解。如果头痛剧烈或持续不缓解，需警惕其他疾病可能。
紧急避孕药仅作为无保护性生活后的紧急补救措施，不应作为常规避孕手段反复使用。一年内使用建议不超过三次，一个月经周期内只使用一次。服药后应保持饮食清淡，避免辛辣刺激食物加重胃肠不适，并注意观察下次月经来潮情况。如果出现剧烈腹痛、严重头痛、视力模糊或月经推迟超过7天，应及时到妇科就诊检查。日常应选择短效口服避孕药、避孕套或宫内节育器等更为稳定可靠的避孕方式。
