急性肝衰竭的预防方法主要有避免滥用药物、控制酒精摄入、预防病毒性肝炎、定期体检筛查、及时治疗基础肝病。
1、避免滥用药物
部分药物可能对肝脏造成损伤，尤其是解热镇痛药、抗生素以及某些中草药。使用药物时应严格遵医嘱，避免自行调整剂量或长期服用。服药期间出现乏力、黄疸等症状需立即停药并就医。慢性病患者需定期监测肝功能，必要时更换肝毒性较低的药物。
2、控制酒精摄入
长期过量饮酒会导致酒精性肝病，进而增加急性肝衰竭风险。男性每日酒精摄入不宜超过25克，女性不超过15克。已有肝损伤者需完全戒酒。饮酒后出现恶心、腹痛等不适时应及时就医评估肝功能。
3、预防病毒性肝炎
接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎病毒感染的有效手段。避免不洁注射、不规范纹身及高危性行为可降低丙型肝炎感染风险。病毒性肝炎患者应定期复查肝功能与病毒载量，必要时接受抗病毒治疗以阻断病情进展。
4、定期体检筛查
通过肝功能检查、腹部超声等可早期发现脂肪肝、肝硬化等病变。存在肥胖、糖尿病等代谢异常人群应每6-12个月筛查一次。发现转氨酶升高或影像学异常时需进一步排查病因，避免延误治疗时机。
5、及时治疗基础肝病
慢性乙肝、自身免疫性肝病等基础肝病可能突发肝功能失代偿。规律随访并坚持病因治疗是关键，如乙肝患者需长期抗病毒治疗。出现意识障碍、凝血异常等预警症状时须立即住院干预。
保持规律作息与均衡饮食有助于维护肝脏健康，建议每日摄入足量优质蛋白与维生素，限制高脂高糖食物。适度运动可改善代谢状态，但肝硬化患者应避免剧烈活动。接触化学毒物或霉变食物可能诱发肝损伤，需做好防护措施。出现持续乏力、食欲减退等不适症状时应尽早就医评估。
