儿童牙疼时应避免食用过硬、过冷、过热、高糖及酸性食物，主要有糖果、碳酸饮料、冰激凌、坚果、柑橘类水果等。牙疼可能与龋齿、牙髓炎、牙龈炎等口腔问题有关，需及时就医明确病因。
1、糖果
糖果含有大量蔗糖，易被口腔细菌分解产酸，腐蚀牙釉质加重龋齿疼痛。尤其黏性糖果如软糖、奶糖易残留在牙缝中，延长糖分与牙齿接触时间。家长需帮助孩子养成进食后漱口的习惯，减少糖分残留。
2、碳酸饮料
碳酸饮料中磷酸和柠檬酸会直接软化牙釉质，二氧化碳气泡可能压迫暴露的牙神经引发刺痛。长期饮用还会导致牙齿脱矿，形成龋洞。可选择无糖气泡水替代，但牙疼急性期建议完全避免饮用。
3、冰激凌
低温刺激会使牙本质小管内的液体异常流动，激活神经末梢引发锐痛。牙髓炎或龋坏较深时反应更明显。若孩子因疼痛拒绝进食，可改用室温的酸奶或果泥补充营养。
4、坚果
坚果硬度较高，咀嚼时可能压迫发炎的牙龈或龋坏部位。核桃、杏仁等带棱角的坚果碎屑易嵌入龋洞，刺激牙髓神经。可将坚果研磨成粉加入粥类，既保证营养摄入又避免物理刺激。
5、柑橘类水果
橙子、柠檬等水果的柠檬酸会侵蚀牙本质，加重牙齿敏感。果汁中的果糖也会促进致龋菌繁殖。建议用苹果、香蕉等低酸水果替代，食用后及时用含氟牙膏清洁口腔。
儿童牙疼期间应以温软食物为主，如南瓜粥、蒸蛋羹等，避免食物残渣滞留。每日使用儿童专用牙线清洁牙缝，配合含氟牙膏刷牙两次。若疼痛持续超过24小时或伴随面部肿胀，家长需立即带孩子到口腔科就诊，查明是否存在根尖周脓肿等需紧急处理的情况。定期口腔检查与窝沟封闭是预防儿童牙疼的有效措施。
