脚趾甲长进肉里通常称为嵌甲，可通过修剪矫正、药物治疗、物理治疗、拔甲手术、预防护理等方式处理。嵌甲多由修剪不当、鞋子过紧、外伤、真菌感染、遗传因素等原因引起。
1、修剪矫正
早期嵌甲可尝试温水泡软后，用消毒指甲剪平直修剪嵌入部分，避免圆弧形修剪。修剪后使用碘伏消毒，保持局部干燥。每日更换透气棉袜，选择鞋头宽松的鞋子减轻压迫。若自行处理无效或疼痛加剧需及时就医。
2、药物治疗
合并红肿感染时可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。真菌感染引起者需联用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌药物。疼痛明显者可短期口服布洛芬缓解炎症，但须严格遵循医师指导用药。
3、物理治疗
医疗机构可采用矫形器或牙线垫高法分离甲板与甲沟，引导趾甲向外生长。对于反复发作的轻度嵌甲，激光治疗有助于抑制甲床异常增生。物理干预需持续数周至数月，期间需定期复查调整方案。
4、拔甲手术
严重嵌甲伴化脓或肉芽增生时，可能需行部分甲板切除术。手术在局麻下移除嵌入的甲缘，并破坏对应甲母质防止复发。术后需每日换药，口服抗生素预防感染，完全愈合约需2-3周。甲母质未彻底破坏者仍有复发概率。
5、预防护理
日常应保持趾甲平直修剪，预留1-2毫米白色甲缘。避免穿尖头鞋或高跟鞋，运动时选择专业运动袜。糖尿病患者需严格控制血糖，定期检查足部。先天性甲畸形者可咨询专科医师评估预防性处理方案。
嵌甲处理后需保持患处清洁干燥，避免剧烈运动或长时间行走。恢复期间可用生理盐水湿敷减轻肿胀，睡眠时抬高患肢促进血液循环。饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进伤口愈合，限制辛辣刺激食物。若出现持续渗液、发热或剧烈疼痛，应立即复诊排除骨髓炎等并发症。日常建议每4-6周规律修剪趾甲，修剪后锉平锐利边缘，选择透气性好的棉质袜子减少摩擦。
