高考期间可以适量喝葡萄糖水，有助于快速补充能量，但需注意控制摄入量。葡萄糖水能缓解低血糖或疲劳，但过量可能引起血糖波动或胃肠不适。
高考期间饮用葡萄糖水可短时间内提升血糖水平，对脑力活动有一定帮助。葡萄糖作为单糖能直接被人体吸收，适合在长时间用脑或体力消耗较大时补充。部分考生因紧张导致食欲下降，少量葡萄糖水可预防低血糖引发的头晕乏力。选择浓度适中的葡萄糖溶液，避免过甜刺激咽喉影响考试状态。搭配少量温水稀释饮用更有利于吸收，同时减少对胃肠黏膜的刺激。
部分考生饮用高浓度葡萄糖水可能出现反酸、恶心等不适反应。糖尿病患者或糖代谢异常者需避免自行服用，可能诱发血糖急剧升高。考试前未尝试过葡萄糖水的考生，突然饮用可能因渗透压差异导致腹泻。空腹状态下大量饮用会刺激胃酸分泌，反而加重紧张情绪。对甜味敏感者可能因口感不适分散注意力，影响考试发挥。
建议考生优先通过均衡饮食补充能量，葡萄糖水仅作为应急选择。考试期间可准备香蕉、全麦饼干等缓释能量食物，搭配少量坚果维持血糖稳定。保持规律作息和适度饮水更重要，避免依赖单一能量补充方式。若出现心慌、手抖等低血糖症状，可含服葡萄糖片而非大量饮用糖水。考前饮食应以清淡易消化为主，减少油腻食物和咖啡因摄入，确保最佳应试状态。
