胃经常疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等原因引起。胃疼通常表现为上腹部隐痛、胀痛、灼烧感等症状，需根据具体病因采取相应治疗措施。
1、饮食不当
长期进食辛辣刺激、生冷或油腻食物可能损伤胃黏膜，导致胃酸分泌异常。暴饮暴食会加重胃肠负担，空腹饮酒或饮用浓茶咖啡也可能诱发胃疼。调整饮食结构，选择易消化的粥类、面条等食物，避免过饥过饱有助于缓解症状。
2、精神压力
长期焦虑紧张可能通过脑肠轴影响胃肠功能，导致胃酸分泌失调。情绪波动时常见的胃部痉挛性疼痛多与自主神经紊乱有关。保持规律作息，进行深呼吸、瑜伽等放松训练，必要时可寻求心理疏导。
3、胃炎
幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的主要病因，长期服用非甾体抗炎药也可能损伤胃黏膜。患者常伴有食欲减退、餐后饱胀感，胃镜检查可见黏膜充血水肿。治疗需根据病因选用阿莫西林、克拉霉素等抗生素，或配合雷贝拉唑等抑酸药物。
4、胃溃疡
胃酸和胃蛋白酶对黏膜的自身消化是溃疡形成的关键因素，典型表现为餐后1小时出现的规律性疼痛。胃镜检查可明确溃疡部位和程度，常用奥美拉唑联合胶体果胶铋保护黏膜，严重出血或穿孔需考虑手术治疗。
5、胃食管反流病
下食管括约肌功能障碍导致胃内容物反流，引发胸骨后烧灼样疼痛，夜间平卧时症状加重。胃镜检查可评估食管黏膜损伤程度，治疗以兰索拉唑等质子泵抑制剂为主，睡眠时抬高床头、避免睡前进食有助改善症状。
日常应注意规律进食，选择温和少渣的食物如山药、南瓜等，避免烟酒和碳酸饮料。适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动，出现持续疼痛、呕血或黑便时应及时就医。建议40岁以上人群定期进行胃镜检查，幽门螺杆菌感染者需完成规范治疗并复查。
