脸上痘痘可通过调整生活习惯、皮肤护理、药物治疗等方式改善。痘痘痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染及激素水平变化有关。
阿达帕林凝胶
生产厂家：江苏中丹制药有限公司
功能主治：本品适用于以粉剌，丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗，亦可用于治疗面部，胸和背部的痤疮。
用法用量：本品每天一次，睡前清洁患处并待干燥后使用，涂一薄层于皮肤患处。对于必须减少用药次...
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调整生活习惯是改善痘痘的基础。高糖、高脂饮食可能刺激皮脂腺分泌，建议减少奶茶、油炸食品摄入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维的食物。长期熬夜会导致体内激素紊乱，建议保持23点前入睡。压力过大会加重炎症反应，可通过正念冥想、有氧运动缓解。
科学皮肤护理能减少毛孔堵塞。每日早晚用温和氨基酸洁面产品清洁，避免过度去角质。选择含神经酰胺、透明质酸的保湿产品维持皮肤屏障。油性肌肤可每周使用1-2次含水杨酸或硫磺成分的清洁面膜，但需避开红肿痘痘区域。
药物治疗需在医生指导下进行。外用维A酸类药物如阿达帕林凝胶可调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶能抑制痤疮丙酸杆菌。中重度痤疮可能需要口服多西环素等抗生素，或短期使用炔雌醇环丙孕酮等抗雄激素药物。顽固性囊肿型痤疮可考虑红蓝光治疗、光动力疗法等物理手段。
持续超过3个月的顽固痘痘，或伴随疼痛、化脓、色素沉着等情况，建议到皮肤科进行真菌检查、激素水平检测等专业评估。切勿自行挤压痘痘，以免留下痘坑或引发感染。
